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Suggestions de livres pour vos petits
Quelle est votre meilleure recette de " Poke bowl" ?
Mamans d'influence
  • 6 nov. 2020
  • 1 Min

Quelle est votre meilleure recette de " Poke bowl" ?

Par Amélie Martin Technicienne en nutrition Depuis 2016, l`une des plus grosses tendance culinaire est le " Poke bowl". Partout à travers...
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Liste des légumes les moins caloriques
Mamans d'influence
  • 13 sept. 2020
  • 1 Min

Liste des légumes les moins caloriques

Liste des légumes les moins caloriques Par Amélie Martin Technicienne en nutrition et entraineure au Studio Formexpert - Concombre 12 cal...
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Buvez de l'eau au bon moment
Mamans d'influence
  • 22 juil. 2020
  • 1 Min

Buvez de l'eau au bon moment

Au réveil : 1 verre (250 ml) d`eau au lever. Celui-ci permet de nettoyer votre organisme et vous réhydrate après votre nuit de sommeil....
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BON À SAVOIR !
Mamans d'influence
  • 18 juin 2020
  • 1 Min

BON À SAVOIR !

Plus les frites sont fines, plus elles sont grasses puisque le contact avec l'huile aura été plus important Attention !!! Certaines...
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À retenir pour la perte de poids
Mamans d'influcence
  • 8 juin 2020
  • 1 Min

À retenir pour la perte de poids

Ça prendra 2 semaines : avant que tu ressentes les premiers bienfaits sur ton énergie et ta santé. Ça prendra 4 semaines : avant que tu...
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7 façons de combattre vos envies de sucre
Mamans d'influence
  • 11 mars 2020
  • 1 Min

7 façons de combattre vos envies de sucre

1- Boire de l'eau La soif est souvent confondue avec la faim. 2- Éviter d'avoir très faim Il vaut mieux prendre une collation santé en...
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Boîtes à outils pour esprit zen dans un corps détendu !
Mamans d'influence
  • 28 janv. 2020
  • 5 Min

Boîtes à outils pour esprit zen dans un corps détendu !

On le dit souvent : le stress est l’ennemi juré de tous. Qu’on soit jeune ou moins jeune, à l’école ou sur le marché du travail, notre...
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Les rages de sucre…
Mamans d'influcence
  • 9 déc. 2019
  • 3 Min

Les rages de sucre…

Par Amélie Martin technicienne en diététique et entraîneuse Beaucoup d'entre nous sont envahies par des rages de sucre qui anéantissent...
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Trucs pour les matins d’entraînement
Mamans d'influcence
  • 10 oct. 2019
  • 2 Min

Trucs pour les matins d’entraînement

Par Amélie Martin technicienne en diététique et entraîneuse Lorsque nos entraînements sont très tôt le matin, nous avons tendance à...
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Top 3 des montagnes préférées de Jany Allaire
Mamans d'influcence
  • 29 mai 2019
  • 2 Min

Top 3 des montagnes préférées de Jany Allaire

La nature et les moments en nature, en montagne sont vitaux ! Je vous partage aujourd’hui mes coins de paradis juste à moi. ❤️☀️❤️ J’ai...
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Rester motivée à l’entraînement
Mamans d'influence
  • 4 mai 2019
  • 3 Min

Rester motivée à l’entraînement

Par Amélie Martin Pas toujours facile de se remettre en forme ! Entre le désir de se prendre en main et celui de passer à l’action, il y...
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Les petits bobos des sportives
Mamans d'influence
  • 17 avr. 2019
  • 3 Min

Les petits bobos des sportives

Par Amélie Martin Cet article est sur les problèmes de santé, les petits bobos et les solutions que les sportives rencontrent le plus...
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Yoga PUREQUILIBRE Miss active mars 2019
Mamans d'influence
  • 11 mars 2019
  • 1 Min

Yoga PUREQUILIBRE Miss active mars 2019

Je prends le temps 1 fois/semaine depuis au moins 5 ans, d’aller me ressourcer au Yoga @purequilibre. Je ne suis pas commanditée par...
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Les fameuses résolutions
Mamans d'influcence
  • 25 janv. 2019
  • 2 Min

Les fameuses résolutions

Janvier rime avec nouvelles résolutions. De nouveaux objectifs. De nouveaux défis. Que ça soit pour un changement d’habitude, une perte...
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ISABELLE DEKEUSTER

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