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Mamans d'influence13 sept. 20201 MinListe des légumes les moins caloriques Liste des légumes les moins caloriques Par Amélie Martin Technicienne en nutrition et entraineure au Studio Formexpert - Concombre 12 cal...
Mamans d'influence22 juil. 20201 MinBuvez de l'eau au bon momentAu réveil : 1 verre (250 ml) d`eau au lever. Celui-ci permet de nettoyer votre organisme et vous réhydrate après votre nuit de sommeil....
Mamans d'influence18 juin 20201 MinBON À SAVOIR ! Plus les frites sont fines, plus elles sont grasses puisque le contact avec l'huile aura été plus important Attention !!! Certaines...
Mamans d'influcence8 juin 20201 MinÀ retenir pour la perte de poids Ça prendra 2 semaines : avant que tu ressentes les premiers bienfaits sur ton énergie et ta santé. Ça prendra 4 semaines : avant que tu...
Mamans d'influence11 mars 20201 Min7 façons de combattre vos envies de sucre1- Boire de l'eau La soif est souvent confondue avec la faim. 2- Éviter d'avoir très faim Il vaut mieux prendre une collation santé en...
Mamans d'influence28 janv. 20205 MinBoîtes à outils pour esprit zen dans un corps détendu ! On le dit souvent : le stress est l’ennemi juré de tous. Qu’on soit jeune ou moins jeune, à l’école ou sur le marché du travail, notre...
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Mamans d'influcence29 mai 20192 MinTop 3 des montagnes préférées de Jany Allaire La nature et les moments en nature, en montagne sont vitaux ! Je vous partage aujourd’hui mes coins de paradis juste à moi. ❤️☀️❤️ J’ai...
Mamans d'influence4 mai 20193 MinRester motivée à l’entraînementPar Amélie Martin Pas toujours facile de se remettre en forme ! Entre le désir de se prendre en main et celui de passer à l’action, il y...
Mamans d'influence17 avr. 20193 MinLes petits bobos des sportivesPar Amélie Martin Cet article est sur les problèmes de santé, les petits bobos et les solutions que les sportives rencontrent le plus...
Mamans d'influence11 mars 20191 MinYoga PUREQUILIBRE Miss active mars 2019Je prends le temps 1 fois/semaine depuis au moins 5 ans, d’aller me ressourcer au Yoga @purequilibre. Je ne suis pas commanditée par...
Mamans d'influcence25 janv. 20192 MinLes fameuses résolutionsJanvier rime avec nouvelles résolutions. De nouveaux objectifs. De nouveaux défis. Que ça soit pour un changement d’habitude, une perte...