Quelle est votre meilleure recette de " Poke bowl" ?
Par Amélie Martin Technicienne en nutrition Depuis 2016, l`une des plus grosses tendance culinaire est le " Poke bowl". Partout à travers...
Miss Actives
Mamans d'influence
- 13 sept. 2020
- 1 Min
Liste des légumes les moins caloriques
Liste des légumes les moins caloriques Par Amélie Martin Technicienne en nutrition et entraineure au Studio Formexpert - Concombre 12 cal...
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Mamans d'influence
- 22 juil. 2020
- 1 Min
Buvez de l'eau au bon moment
Au réveil : 1 verre (250 ml) d`eau au lever. Celui-ci permet de nettoyer votre organisme et vous réhydrate après votre nuit de sommeil....
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Mamans d'influence
- 18 juin 2020
- 1 Min
BON À SAVOIR !
Plus les frites sont fines, plus elles sont grasses puisque le contact avec l'huile aura été plus important Attention !!! Certaines...
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Mamans d'influcence
- 8 juin 2020
- 1 Min
À retenir pour la perte de poids
Ça prendra 2 semaines : avant que tu ressentes les premiers bienfaits sur ton énergie et ta santé. Ça prendra 4 semaines : avant que tu...
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Mamans d'influence
- 11 mars 2020
- 1 Min
7 façons de combattre vos envies de sucre
1- Boire de l'eau La soif est souvent confondue avec la faim. 2- Éviter d'avoir très faim Il vaut mieux prendre une collation santé en...
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Mamans d'influence
- 28 janv. 2020
- 5 Min
Boîtes à outils pour esprit zen dans un corps détendu !
On le dit souvent : le stress est l’ennemi juré de tous. Qu’on soit jeune ou moins jeune, à l’école ou sur le marché du travail, notre...
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Mamans d'influcence
- 9 déc. 2019
- 3 Min
Les rages de sucre…
Par Amélie Martin technicienne en diététique et entraîneuse Beaucoup d'entre nous sont envahies par des rages de sucre qui anéantissent...
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Mamans d'influcence
- 10 oct. 2019
- 2 Min
Trucs pour les matins d’entraînement
Par Amélie Martin technicienne en diététique et entraîneuse Lorsque nos entraînements sont très tôt le matin, nous avons tendance à...
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Mamans d'influcence
- 29 mai 2019
- 2 Min
Top 3 des montagnes préférées de Jany Allaire
La nature et les moments en nature, en montagne sont vitaux ! Je vous partage aujourd’hui mes coins de paradis juste à moi. ❤️☀️❤️ J’ai...
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Mamans d'influence
- 4 mai 2019
- 3 Min
Rester motivée à l’entraînement
Par Amélie Martin Pas toujours facile de se remettre en forme ! Entre le désir de se prendre en main et celui de passer à l’action, il y...
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Mamans d'influence
- 17 avr. 2019
- 3 Min
Les petits bobos des sportives
Par Amélie Martin Cet article est sur les problèmes de santé, les petits bobos et les solutions que les sportives rencontrent le plus...
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Mamans d'influence
- 11 mars 2019
- 1 Min
Yoga PUREQUILIBRE Miss active mars 2019
Je prends le temps 1 fois/semaine depuis au moins 5 ans, d’aller me ressourcer au Yoga @purequilibre. Je ne suis pas commanditée par...
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Mamans d'influcence
- 25 janv. 2019
- 2 Min
Les fameuses résolutions
Janvier rime avec nouvelles résolutions. De nouveaux objectifs. De nouveaux défis. Que ça soit pour un changement d’habitude, une perte...
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