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La Technique MEBP®

Par Valérie Fontaine


Avril est arrivé ! Malgré le fait qu’il nous manque quelques degrés pour sentir que le printemps est bien là, les oiseaux ont recommencé à chanter, la neige fond tranquillement, et j’ai même pu apercevoir quelques petits bourgeons sur les branches d’un arbre derrière la maison!

Le 2 avril est la journée mondiale de sensibilisation à l’autisme. Au moment où j’écris ces lignes, je porte fièrement mon chandail bleu ! J’ai donc envi de vous partager certaines informations au sujet d’une des cordes que j’ai à mon arc : la Technique MEBP®

© Andrée-Anne Rivest Photographe

Différente du massage "traditionnel", elle  est adaptée spécialement pour les  enfants à besoins particuliers. Bien installé au sol sur un matelas de futon, le massage sera effectué par-dessus les vêtements, donc sans huile

Le massage est supporté d'une routine visuelle avec de magnifiques pictogrammes et se compose de pressions profondes et/ou d'effleurage, le tout, en respectant les caractéristiques sensorielles et les besoins de chacun de nos petits clients.


Le massage stimule le système proprioceptif, ce qui amène plusieurs bienfaits dont une meilleure conscience de son corps, amélioration de la concentration et de la disponibilité, meilleure gestion de l’anxiété et la colère, diminution du niveau de stress, meilleur sommeil, augmentation de la tolérance au toucher, etc.

Puisque cette approche doit être faite par un massothérapeute formé, j’ai envi de vous donner quelques petits trucs à faire à la maison, dans le but d’aider vos enfants, avec ou sans diagnostic, pris par de l’anxiété, des sautes d’humeur, des troubles d’endormissement ou, comme le dit ma petite : ‘’un volcan prêt à sauter!’’ 


Apprivoiser les respirations profondes : De belles applications sont disponibles sur le web pour aider nos enfants (et nous-mêmes!) à respirer profondément, dans le but de s’apaiser.

Mes préférées sont : - Breathe - RespiRelax+ - Namatata - Sur Youtube : méditer comme une grenouille


Sinon, le concept est relativement simple : Inspiration : Le ventre se gonfle, en comptant jusqu’à 5, pour devenir rond comme un ballon Expiration : Le ventre se dégonfle, en comptant doucement jusqu’à 8 (refaire 6 fois la séquence)

Routine d’auto-massage : - Mains : demandez à votre enfant de frotter ses mains ensembles rapidement, dans le but de sentir une chaleur. Ensuite, lui demander de doucement étirer chacun de ses doigts et faire une légère pression sur le bout de ceux-ci - Tête : Dites à votre enfant de masser sa tête avec le bout de ses doigts comme s’il voulait savonner ses cheveux. Dites-lui de compter jusqu’à trente dans sa tête. - Cou : expliquez à votre enfant que son cou est comme une boule de pâte à modeler. Lui demander de mettre ses mains à l’arrière de sa nuque et faire des petits mouvements dans le but de ramollir la pâte à modeler. Doucement, ou plus fermement, selon son confort. - Bras : Avec le bout des doigts, une main à la fois, dire à l’enfant de faire semblant de jouer du piano partout sur son bras, comme si une petite pluie tombait. Faire la même chose avec l’autre bras

Objets complémentaires : Plusieurs compagnies proposent des utiles pour la maison ou l’école, selon le besoin de l’enfant. Je vous propose d’aller naviguer sur le site de la compagnie partenaire de la Technique MEBP® : Kit Planète.

Voici quelques items que j’aime particulièrement : - Cartes activitésYoga, Je bouge… - Rex (un dragon lourd très affectueux!) - Sablier (parfait pour un moment de retour au calme, après une crise) - Balle de stress ADN

www.kitplanete.ca

Bonne détente !


Technique MEBP® est une marque déposée de Mélissa Boulanger. Tous droits réservés.

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